為幫助街道干部職工及社區(qū)居民構(gòu)建健康的積極心態(tài)，提升心理健康水平與生活幸福感，助力提高街道干部職工的健康素養(yǎng)，10月16日，布吉街道心理服務(wù)站于上午在鳳凰社區(qū)、下午在街道辦分別開(kāi)展了情緒與壓力管理的心理健康知識(shí)講座 。

　　本次講座由深圳市全程心理衛(wèi)生研究所高級(jí)講師、美國(guó)ICF國(guó)際教練認(rèn)證資深講師賴(lài)睿彬作為講授老師，為街道職工和孩子家長(zhǎng)揭開(kāi)情緒的神秘面紗。

　　本次講座活動(dòng)主題為“正向思考，啟動(dòng)人生幸福力”，在布吉街道辦一樓會(huì)議廳舉行。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，賴(lài)睿彬老師在互動(dòng)中告訴大家負(fù)面情緒在我們的生活中無(wú)時(shí)不有、無(wú)處不在，越想擺脫，越是貼身隨行。老師用楚漢相爭(zhēng)中項(xiàng)羽受褒貶、自刎江東的故事，啟發(fā)大家如何轉(zhuǎn)變態(tài)度應(yīng)對(duì)生活逆境；分享了情緒管理的四部曲——理解情緒、換位思考、轉(zhuǎn)變觀(guān)念、有效溝通；傳授了情緒壓力自我療愈四種方法，挫折與壓力、HLP減壓、冥想減壓、心輪瑜伽，使大家深切的感受到了“躁中取靜，八風(fēng)吹不動(dòng)”的哲學(xué)思想。

　　無(wú)獨(dú)有偶，同日上午在鳳凰社區(qū)為特別兒童家長(zhǎng)開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的情緒壓力應(yīng)對(duì)講座。在講座活動(dòng)中，賴(lài)睿彬老師以自己親身經(jīng)歷作為切入點(diǎn)，讓大家了解到欣賞與發(fā)現(xiàn)是關(guān)愛(ài)教育的一把鑰匙。帶領(lǐng)大家走過(guò)時(shí)光隧道，用換位思考的方式傳授了應(yīng)如何向孩子表達(dá)情緒，開(kāi)啟一程鍛煉心情的修行。

　　天空湛藍(lán)，飛得倦了也需要棲息的枝椏； 海水澄清，行得遠(yuǎn)了也需要停泊的港灣； 我們的心靈，走得累了，也需要一方軟枕，靜靜的依靠。此次情緒推拿講座課程贏(yíng)得大家的一致好評(píng)，紛紛表示有效地掌控情緒，不僅可以使我們身心愉快，還能提高自己的學(xué)習(xí)能力和提升自己的工作效率。