為促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展，提升情緒管理與溝通能力，南坑社區(qū)工作站于5月17日在社區(qū)活動(dòng)室開展了“趣味心理，燃動(dòng)社區(qū)”青少年心理健康活動(dòng)。18名青少年通過沉浸式互動(dòng)體驗(yàn)的方式，在歡聲笑語中探索情緒奧秘，學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧。

　　活動(dòng)以“情緒卡片盲盒”拉開序幕，每位參與者隨機(jī)抽取寫有不同情緒詞匯的卡片（如“喜悅”“焦慮”“憤怒”）。展示者通過肢體動(dòng)作、聲音模仿等方式表達(dá)情緒，其他參與者猜測(cè)并反饋感受。工作人員引導(dǎo)大家觀察展示者這些“非語言”的表達(dá)情緒，讓青少年意識(shí)到情緒可以通過多種方式傳遞，幫助青少年學(xué)會(huì)精準(zhǔn)識(shí)別并接納情緒，為后續(xù)的情緒表達(dá)和溝通環(huán)節(jié)打下基礎(chǔ)。

　　在“即興情景劇場(chǎng)”環(huán)節(jié)，參與者分組演繹沖突場(chǎng)景（如“考試失利后被父母批評(píng)”），并融入非暴力溝通技巧。工作人員引導(dǎo)青少年從“觀察-感受-需求-請(qǐng)求”四步法出發(fā)，通過角色扮演的方式強(qiáng)化情緒管理能力，探索理性表達(dá)與傾聽的重要性。例如，一組學(xué)生將“指責(zé)式對(duì)話”改編為“共情式溝通”，贏得現(xiàn)場(chǎng)熱烈掌聲。

　　最后，工作人員以“森林探險(xiǎn)”為情境，帶領(lǐng)同學(xué)們化身“情緒小精靈”。各隊(duì)抽取“快樂”“感激”等主題，限時(shí)編排創(chuàng)意短劇。表演過程中，參與者全身心投入，體驗(yàn)不同情緒，表演結(jié)束后分享感受，促進(jìn)彼此間的情緒交流與理解。

　　活動(dòng)以游戲化、場(chǎng)景化的形式打破傳統(tǒng)說教模式，讓青少年在互動(dòng)中掌握心理調(diào)適技能。未來，社區(qū)將持續(xù)開展系列心理關(guān)護(hù)行動(dòng)，為青少年健康成長(zhǎng)注入“心”能量。