疫情當(dāng)前，“家里蹲”是重要的防疫措施。針對家庭空間有限、器材缺乏、運動練習(xí)無針對性等問題，近日，廣東省王獻英名師工作室的骨干教師創(chuàng)編了11套居家體能訓(xùn)練系列視頻課程，供學(xué)生在家自主鍛煉學(xué)習(xí)。

　　“運動是生命的源泉，要動起來，讓‘家里蹲’健康起來。俗話說得好，人老先老腿，核心是關(guān)鍵?！睆V東省王獻英名師工作室相關(guān)負責(zé)人介紹，本系列課程主要包括核心力量訓(xùn)練和跳躍類體能訓(xùn)練兩大類，充分考慮了學(xué)生在家練習(xí)的運動密度和強度、練習(xí)場地及器材條件，盡可能地呈現(xiàn)最好的練習(xí)效果。

　　深晚記者了解到，該居家體能訓(xùn)練系列課程開發(fā)團隊——廣東省王獻英名師工作室，現(xiàn)有成員學(xué)員78人，6人獲得省以上教師基本功大賽一等獎。團隊參與承擔(dān)國家級課題3項、出版專著3部、4人獲全國論文科報會一等獎，教科研綜合能力突出。該工作室主持人王獻英是“全國千名優(yōu)秀體育教師”、龍崗區(qū)教師發(fā)展中心體育教研員。值得一提的是，此次參與課程動作創(chuàng)編的7名老師均來自深圳龍崗。