游樂(lè)場(chǎng)中充斥著歡聲笑語(yǔ)和孩子奔跑雀躍的身影，平時(shí)在家翻天覆地的娃卻在被放到滑梯架上的一瞬間嚎啕大哭；辛苦半天的購(gòu)物一半以上都是孩子的吃喝穿戴，要回家時(shí)孩子竟又在幾塊錢(qián)的投幣挖珠子機(jī)器前哭啼耍賴……對(duì)于父母而言，這樣的場(chǎng)景是否似曾相識(shí)？很多寶爸寶媽也許會(huì)疑惑，我家寶寶怎么了？怎么總是不開(kāi)心？面對(duì)寶寶“無(wú)盡”的“不高興”甚至?xí)乖昶饋?lái)。

　　面對(duì)寶寶的不開(kāi)心，家長(zhǎng)們要怎么處理呢？心理學(xué)告訴你，這需要先來(lái)看一下寶寶當(dāng)前所處的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

　　學(xué)齡前（3-6歲）的孩子，甚至一些學(xué)齡初期的孩子，ta們的思維認(rèn)知可以開(kāi)始進(jìn)行初步抽象概括的可能性，但依然常常受到具體形象的限制；自我意識(shí)由萌芽狀態(tài)起步，開(kāi)啟了更豐富的情緒體驗(yàn)，但自我概念的形成和評(píng)價(jià)尚處于初級(jí)階段；言語(yǔ)表達(dá)迅速發(fā)展，詞匯量、語(yǔ)言表達(dá)暴增，但當(dāng)下語(yǔ)言表達(dá)以實(shí)詞和簡(jiǎn)單句為主。綜合看寶寶的發(fā)展?fàn)顟B(tài)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)期的寶寶并不能有效的用語(yǔ)言表達(dá)自己的情緒情感，甚至對(duì)自己體驗(yàn)到的情緒情感的認(rèn)知還迷茫不知所措。

　　作為家長(zhǎng)到底要怎么辦呢？

　　首先，要做到接受。接受寶寶的不開(kāi)心，接受自己的種種。比如遇到寶寶不開(kāi)心，有的媽媽這么做：“啊，寶寶不開(kāi)心了?。繘](méi)關(guān)系，那咱們就先不開(kāi)心一會(huì)兒?！蔽覀兌枷Ｍo孩子快樂(lè)的童年，但在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，必然伴隨著牽絆和挫折，家長(zhǎng)對(duì)孩子情緒的接受是孩子接納自身情緒、發(fā)展良好自我情緒調(diào)控能力的基礎(chǔ)。注意，接納情緒≠接納行為，弄反了導(dǎo)致的后果會(huì)更難辦。

　　其次，接受自己的種種。包括我們自己的情緒，對(duì)孩子狀態(tài)的擔(dān)心、對(duì)孩子發(fā)展的焦慮，那些自己心里焦躁、憤怒與不甘心。比如“我明明用盡了全部的氣力怎么換來(lái)的結(jié)果不盡人意？”，還有那些自己的疲憊與辛勞，夜不成眠的守護(hù)、工作的壓力與家庭的擔(dān)負(fù)。我們自己的這一切，也需要被接受。

　　除了接受，還要做到連接。比如陪伴就是很好的連接。陪伴，尤其在寶寶有情緒時(shí)的陪伴，是和孩子進(jìn)行情感連接的重要時(shí)刻。也許孩子的哭鬧太過(guò)于難以應(yīng)對(duì)和處理，但當(dāng)你離開(kāi)，連接不再?！皩殞毑婚_(kāi)心沒(méi)關(guān)系，咱們先不開(kāi)心一會(huì)兒，媽媽/爸爸在這兒陪著你?！焙?jiǎn)單吧，只要你在就可以。

　　還有，復(fù)述情感。家長(zhǎng)們可以試著把自己感受到的孩子的情緒情感表達(dá)出來(lái)，即使“猜”錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，用我們的嘴幫寶寶說(shuō)出來(lái)，讓孩子知道情感是可以表達(dá)的?！皨寢?爸爸看到寶寶哭了，是不是很傷心？”這樣的表達(dá)不但促進(jìn)與孩子的情感連接，更能夠?yàn)楹⒆拥那楦姓J(rèn)知和表達(dá)做出啟發(fā)和示范，何樂(lè)而不為呢？

　　最后要做到支持。比如鼓勵(lì)寶寶的情感表達(dá)，當(dāng)孩子開(kāi)始嘗試表達(dá)自己的情緒情感，請(qǐng)一定給予大大的正向鼓勵(lì)（這樣的嘗試和發(fā)展，寶寶可能是做出了很多努力、經(jīng)歷很長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)在過(guò)程才做到的）。跟隨著孩子的表達(dá)，我們更可以開(kāi)啟和孩子進(jìn)一步的討論。需要注意的是，寶寶表達(dá)的情緒情感無(wú)論是積極的還是消極的都需要被肯定，“表達(dá)”這件事本身就是需要被肯定和鼓勵(lì)的。

　　釋放與宣泄，也是一種支持。無(wú)論是什么樣的情緒情感，一旦積攢都需要被釋放和宣泄，高興得翻跟斗是，傷心的哭泣也是，只有在一定范圍內(nèi)的相對(duì)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)才適合個(gè)體健康發(fā)展。如果還有其他行為或心理方面的需求，介入沙盤(pán)游戲的干預(yù)也是很好的方式。

　　以上，既有要點(diǎn)也包含順序，但紙上得來(lái)終覺(jué)淺，面對(duì)噘嘴皺眉哭哭啼啼甚至打滾兒耍賴的寶寶，寶爸寶媽們的實(shí)踐還需要不短的過(guò)程。這時(shí)我們又會(huì)發(fā)現(xiàn)，說(shuō)著容易做來(lái)難，即便如此，也要提醒父母?jìng)儯耗獙?duì)自己過(guò)于嚴(yán)苛要求，嘗試進(jìn)步就是對(duì)寶寶最好的榜樣教育。