5月12日，龍城街道愉園社區(qū)黨委、愉園社區(qū)黨群服務(wù)中心舉辦了以“親密關(guān)系升級(jí)站”為主題的夫妻非暴力溝通沙龍。10余名社區(qū)居民通過音樂療愈、互動(dòng)體驗(yàn)與文化浸潤，探索非暴力溝通的智慧。

　　活動(dòng)在悠揚(yáng)的鋼琴曲中展開，參與者在家庭教育講師秦帆的引導(dǎo)下進(jìn)行“呼吸冥想”，放松身心，營造溫暖而包容氛圍。隨后，講師通過讓參與者為自己的夫妻關(guān)系挑選形容詞并評(píng)分，激發(fā)大家對(duì)親密關(guān)系的思考，講師強(qiáng)調(diào)親密關(guān)系具有改善的可能性，并借助非暴力溝通的理論框架（觀察+感受+需求+請(qǐng)求）來幫助參與者深入分析日常沖突的根源。

　　在“下班后沉默”場景模擬中，參與者在冥想達(dá)到放松狀態(tài)后，扮演丈夫的參與者感悟到：“我意識(shí)到我的沉默可能被對(duì)方誤解為冷漠?！倍硪晃辉谟H密關(guān)系中遇到溝通難題的學(xué)員，在講師的鼓勵(lì)下，坦誠道：“你的態(tài)度讓我感到迷茫，不知道如何表達(dá)我的愛意。”通過學(xué)習(xí)非暴力溝通的四個(gè)要素，大家逐漸學(xué)會(huì)用充滿理解與尊重的非暴力溝通方式，取代以往容易引發(fā)矛盾的指責(zé)性語言，真正實(shí)現(xiàn)了從“不敢說”到“勇敢說”的轉(zhuǎn)變。

　　“婚姻競爭”環(huán)節(jié)以一場趣味性的掰手腕比賽拉開序幕。比賽結(jié)束后，獲勝者分享他們的“勝利感受”以及“對(duì)手帶來的壓力”，講師由此引出“婚姻并非競技場”的觀點(diǎn)，引導(dǎo)大家將競爭心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)椤肮餐砷L的契約”，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到，在親密關(guān)系中，相互支持、共同進(jìn)步才是維系幸福的關(guān)鍵。

　　此次沙龍活動(dòng)通過“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”的創(chuàng)新方式，巧妙融合傳統(tǒng)文化精髓與現(xiàn)代婚姻挑戰(zhàn)，讓參與者在實(shí)踐中深刻領(lǐng)悟非暴力溝通的魅力。大家紛紛表示，愿意改變傳統(tǒng)的溝通模式，積極踐行非暴力溝通，讓夫妻間的愛從曾經(jīng)的“戰(zhàn)場”蛻變?yōu)闇剀暗摹凹覉@”。