為了提升自己和對他人的安撫能力，學(xué)會情緒安撫技術(shù)，適度宣泄生活壓力，塑造健康的生活方式。2021年8月25日上午10:00，平湖街道司法所邀請國家咨詢師于志超老師開展以“情緒安撫技術(shù)的訓(xùn)練及運(yùn)用”為主題的學(xué)習(xí)教育活動。

　　于老師結(jié)合理論及實(shí)操，與矯正對象分享了如何安撫情緒的方法，從自動思維識別、快速緩解情緒技術(shù)、憤怒管理五步法的三個層次去訓(xùn)練基本手法，運(yùn)用雙腿交叉、反手交叉抱胸、大口呼吸及EFT法，讓矯正對象更有效的針對自身情況學(xué)會安撫情緒的方法，力促以實(shí)際行動管理好自己，盡快回歸、回報(bào)社會。

　　此次課程，矯正對象表示學(xué)習(xí)內(nèi)容很貼近生活、收獲頗豐，并且從中學(xué)到了如何應(yīng)用專業(yè)方法助人利己，促進(jìn)建立良好的人際關(guān)系，對自己日后的工作和生活都很有幫助。

　　最后，紛紛表示感謝于老師的分享和指導(dǎo)，喜歡這類能夠解決實(shí)際問題的操作訓(xùn)練，同時期待下一期的課程。